Gratis beweeggroep voor senioren van start in Cadzand-Bad
In Cadzand-Bad start een beweeggroep voor senioren, met gratis wekelijkse wandelingen en oefeningen in openlucht onder begeleiding van een coach.
Samen buiten bewegen
De beweeggroep is een laagdrempelige manier om samen met buurtgenoten buiten in beweging te komen. De deelnemers krijgen begeleiding van een coach.
Deelname is gratis. Iedereen is welkom.
Wekelijks wandelen en oefenen
De groep wandelt elke week samen. Onderweg doen de deelnemers ook eenvoudige oefeningen die helpen om de balans te versterken.
Zo werken ze tegelijk aan de beweegrichtlijn. Die raadt aan om 150 minuten per week matig intensief te bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen.
Opening op 21 april
De gezamenlijke opening is op dinsdag 21 april om 15.30 uur.
Wie wil meedoen, kan daarvoor terecht aan Scheldestraat 1, 4506 JL in Cadzand. De uitnodiging is eenvoudig: kom langs, doe mee en ontdek hoe leuk samen bewegen kan zijn.
